2019年 07月 27日
合気観照グループ ワイチャイ |
▼マインドフルネス瞑想
人の体は、気。血。水。から出来ていると東洋医学で習いました。
血、水、が滞るとマッサージなので流せますが、気は自分でしか流せません。
そこで、効果的なのが「マインドフルネス瞑想です」
自分自身の中のエネルギーの通り道を大きくそして不動にしてあげる事で
考え方がどんどん変化していきます。
皆さんも、始めてみませんか?
今百舌鳥にある東雲道場で、土曜日の練習後に会員の方々で瞑想をしております。
ご興味ある方、一度参加してみませんか?
▼マインドフルネス瞑想
頭で考えると、マイナスの考え寄りになりがちですが、エネルギーの通りを良くすると、
丹田で考えます。丹田のパワーは、偉大なのです。
古典落語で、頭めり込ませてヘソの穴から世界覗かすと言うフレーズあるのですが、
昔の人は、無意識で感じて表現してたのかな?と思えば楽しくなりました。
皆さんもおへそから世界覗いてみませんか?
▼瞑想
▼感謝
色々な法話聞いて、「感謝」はあっちこっちにあるんだ‼️と思いました。
手を合わせる合掌も、ご神仏からの通行書だった事に感謝。
思わない所で、親族や友達から差し出された手助けの手✋であったり。
ふとした所に「感謝」がある。
▼わが心
お寺の今月のお言葉「わが心空の如く。わが心海の如く」と書いてあった。
これを、そのままの意味でとらえて「どこまでも広く、どこまでも深く、とかずーと青く清んで
いる事ととらえると疲れてしまいます。
台風の時もあるし、嵐の時もあるので、疲れたと感じた時は‼️
マインドフルネス瞑想で、自分自身のエネルギーの軸を癒して、軸が沢山エネルギー吸収出来る様になりませんか?
▼温かい光
6月29日東雲道場で、マインドフルネス瞑想開催しました。
始まると、私は周りの方々を感じ無い世界観へ。
暫くすると、道場の神棚から温かい光沢山頂いた感じしました。
マインドフルネス瞑想は、自分自身の丹田にエネルギーを集める瞑想です。
丹田が大きくなると、エネルギーの流れも太くなるので、興味ありましたら
是非。
今回は、6人で開催しました。
▼毒箭
今月の標語に、「毒箭抜かずして、空しく来処を問う」
毒矢直ぐ抜くは理解したのですが、空しく来処を問うが解りませんでした。
他人の事ばかり気にするので無く今やるべき事の優先順位の意識の習慣を作るでした。
隣の芝生の事ばかり気にしてる場合で無く。自分の芝生の手入れが先ですよ。
と言われている様な気がしました。
▼ほどけていく
今週は、人間関係でなんか心がぐちゃぐちゃしてました。
瞑想始めると。私だけが瞑想している感じがしました。
このぐちゃぐちゃの感じが、さあーとほどけてきて逆に温かい気持ちになりました。
今までは、クリアになるのも時間かかりましたが、瞑想継続することで直ぐに効果感じる事に
人の体は、気。血。水。から出来ていると東洋医学で習いました。
血、水、が滞るとマッサージなので流せますが、気は自分でしか流せません。
そこで、効果的なのが「マインドフルネス瞑想です」
自分自身の中のエネルギーの通り道を大きくそして不動にしてあげる事で
考え方がどんどん変化していきます。
皆さんも、始めてみませんか?
今百舌鳥にある東雲道場で、土曜日の練習後に会員の方々で瞑想をしております。
ご興味ある方、一度参加してみませんか?
▼マインドフルネス瞑想
頭で考えると、マイナスの考え寄りになりがちですが、エネルギーの通りを良くすると、
丹田で考えます。丹田のパワーは、偉大なのです。
古典落語で、頭めり込ませてヘソの穴から世界覗かすと言うフレーズあるのですが、
昔の人は、無意識で感じて表現してたのかな?と思えば楽しくなりました。
皆さんもおへそから世界覗いてみませんか?
▼瞑想
▼感謝
色々な法話聞いて、「感謝」はあっちこっちにあるんだ‼️と思いました。
手を合わせる合掌も、ご神仏からの通行書だった事に感謝。
思わない所で、親族や友達から差し出された手助けの手✋であったり。
ふとした所に「感謝」がある。
▼わが心
お寺の今月のお言葉「わが心空の如く。わが心海の如く」と書いてあった。
これを、そのままの意味でとらえて「どこまでも広く、どこまでも深く、とかずーと青く清んで
いる事ととらえると疲れてしまいます。
台風の時もあるし、嵐の時もあるので、疲れたと感じた時は‼️
マインドフルネス瞑想で、自分自身のエネルギーの軸を癒して、軸が沢山エネルギー吸収出来る様になりませんか?
▼温かい光
6月29日東雲道場で、マインドフルネス瞑想開催しました。
始まると、私は周りの方々を感じ無い世界観へ。
暫くすると、道場の神棚から温かい光沢山頂いた感じしました。
マインドフルネス瞑想は、自分自身の丹田にエネルギーを集める瞑想です。
丹田が大きくなると、エネルギーの流れも太くなるので、興味ありましたら
是非。
今回は、6人で開催しました。
▼毒箭
今月の標語に、「毒箭抜かずして、空しく来処を問う」
毒矢直ぐ抜くは理解したのですが、空しく来処を問うが解りませんでした。
他人の事ばかり気にするので無く今やるべき事の優先順位の意識の習慣を作るでした。
隣の芝生の事ばかり気にしてる場合で無く。自分の芝生の手入れが先ですよ。
と言われている様な気がしました。
▼ほどけていく
今週は、人間関係でなんか心がぐちゃぐちゃしてました。
瞑想始めると。私だけが瞑想している感じがしました。
このぐちゃぐちゃの感じが、さあーとほどけてきて逆に温かい気持ちになりました。
今までは、クリアになるのも時間かかりましたが、瞑想継続することで直ぐに効果感じる事に
感謝です。ありがとうございます。
#管理人です。
MSさんが新しく ブログ「合気観照グループ ワイチャイ」 を開設されました。
新たな試みは、可能性が未知数なのでわくわくします。
マインドフルネス瞑想に御興味のある方はこちらへお問い合わせ下さい。
参照2 剣禅一如、瞑想デトックス教室始動
☆リンク先で更新された記事
▼第六十八回研究会稽古メモ
令和元年7月14日日曜日
第六十八回研究会
代表からの研究会稽古メモです。
ありがとうございます。
〈稽古メモ〉
・合気上げ 及びその派生技
・掌を相手の両掌で挟まれた状態からの合気技
・ボールを持った両手首を掴まれた状態からの
合気技、ボールを介した合気技
本日は基本3〜4種類の技でしたが、相手の様々な掴み方、触れ方、崩れ方に対して臨機応変に適切な対応をしていくという内容でした。
呼吸、円運動、体内操作、意念等々全てを総動員して稽古することで自分の総合力が問われ、その結果に真摯に向かっていくことで少しずつ合気というものが体感として育ってくるのではないかと思います。
ご指導して頂いた宗匠及びご参加頂いた皆様
ありがとうございました。
▼令和元年7月20日定例稽古メモ
7月20日土曜日1300〜
定例稽古メモ
1 命門を開く体操
2 手を緩める方法の考察
3 ボールを使った合気上げ
4 合気上げ(ボール無し)
5 片手での合気上げ
6 ボールに相手の手を絡めて崩す
7 相手の手のひらを釣る
8 手の第2関節を狙って引っ張る
9 上記を使って相手を操る
10 マインドフルネス(希望者)
以上
世話役です。
有段者お二人に稽古をお任せ致しました。
稽古の項目を見ただけで、本当にお二人とも真摯に合気に取り組んで来られたことが分かります。
どうかその調子で宜しく御願い致します!
令和元年7月14日日曜日
第六十八回研究会
代表からの研究会稽古メモです。
ありがとうございます。
〈稽古メモ〉
・合気上げ 及びその派生技
・掌を相手の両掌で挟まれた状態からの合気技
・ボールを持った両手首を掴まれた状態からの
合気技、ボールを介した合気技
本日は基本3〜4種類の技でしたが、相手の様々な掴み方、触れ方、崩れ方に対して臨機応変に適切な対応をしていくという内容でした。
呼吸、円運動、体内操作、意念等々全てを総動員して稽古することで自分の総合力が問われ、その結果に真摯に向かっていくことで少しずつ合気というものが体感として育ってくるのではないかと思います。
ご指導して頂いた宗匠及びご参加頂いた皆様
ありがとうございました。
▼令和元年7月20日定例稽古メモ
7月20日土曜日1300〜
定例稽古メモ
1 命門を開く体操
2 手を緩める方法の考察
3 ボールを使った合気上げ
4 合気上げ(ボール無し)
5 片手での合気上げ
6 ボールに相手の手を絡めて崩す
7 相手の手のひらを釣る
8 手の第2関節を狙って引っ張る
9 上記を使って相手を操る
10 マインドフルネス(希望者)
以上
世話役です。
有段者お二人に稽古をお任せ致しました。
稽古の項目を見ただけで、本当にお二人とも真摯に合気に取り組んで来られたことが分かります。
どうかその調子で宜しく御願い致します!
by centeringkokyu
| 2019-07-27 04:34
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