2015年 03月 19日
丹田に伝わるエネルギー |
▼助産師さんからのメール
黄色のテニスボールを持ち歩くようにしました。
掌でコロコロ転がして
丹田に伝わるエネルギー
を、感じる…
右回り…エネルギーが上昇する
左回り…エネルギーが下降する
右回り…気が集中する
左回り…身体がゆるむ
そういえば、
産婦さんのお尻をマッサージする時に
もっと陣痛強くなれ~と、いう時は右回りにマッサージ
骨盤開け~と、いう時は左回りにマッサージしているなぁ~って気づきました!
螺旋にしばらくはまりそうです。
☆リンク先で更新された記事
・骨盤底筋と横隔膜
骨盤底筋の張りは仙腸関節面の認識が必要
骨盤底筋も吊られないといけない
吊るのは横隔膜
骨盤底筋と横隔膜共に後部の認識が甘い
膜を体内に感じると中は真空
身体が浮いたように軽くなる
センタリングや、アロマ&センタリングで施術するときには、いつも仰向けの
股関節の辺りから始めます
そして、膝、足首と進めていくと、だんだん脚の筋肉の捻れが取れてきて、
脚のラインがまっすぐになって来るんです~
さらに膝関節で捻れて縮んでいたのが、しっかり緩んで伸びてくるので、脚は
長くなります
そして上半身に移り、肩関節、二の腕、肘、前腕、手首、手、指と細かく通して
いくと、肩関節と肘間接で捻れて縮んでいたのが、脚と同じく緩んで伸びるので、
腕が長くなります
この時点で仰向けはかなりキレイになっています
そこで、センタリングなら横向き、アロマ&センタリングならうつ伏せで
さらに施術
横寝の姿勢で脚の側面、大腿骨付近、わき腹、肋骨の側面、脇、首、側頭部と通して
緩め、うつ伏せでは、お尻、太もも、膝裏、ふくらはぎ、足裏と進めていきます
仰向けの時にはわからなかった捻れが、うつ伏せになったときには見えたりするんです
その捻れが解消されてくると、後ろから見ても、とってもキレイな脚に
しかも、お尻の位置が高くなってるんですよ~
・第三者的に現状認識
今、何をしようとしているのか?
しようとしている事としている事のずれを感じる
・施術に用いる
不要な力を抜き、ずれを無くす
吊り合いを感じた所で更に力を抜く
ずれが自分の身体から相手に伝わる事を感じる
吸って・緩めて・吐いてと同調して行う
by centeringkokyu
| 2015-03-19 23:28
| 助産師さん