2014年 04月 17日
紐解き呼吸法 |
☆テンション 【tension】
1 精神的な緊張。また、不安。「―が高まる」
2 (1の誤用から)俗に、気分や気持ちのこと。「朗報に―が上がる」「いつも―の低い人」
3 張り。張力。伸長力。「ロープに―をかける」
精神的な緊張。また、不安を取るために、紐にテンション(張力)を掛けるのが、「紐解き呼吸法」ということになります? 【「紐解き呼吸法」は、N山さんが名付け親となって下さいました。】
テンションを掛けるといっても、筋肉を緊張させないようにして、呼吸を使って弛みをとるということが大切です。
大東流合気柔術六方会では、ボールを使って合気を伝える稽古をしました。合気観照塾でも、この時期は、「合気の身体になれるかもしれない体操」と「ボールに習う」という事がテーマになっています。
しかし、ボールを持ってしまうことによって、張力を無視してしまいがちになるということは、これまでにも度々お話ししてきました。手の甲側の意識ということでもあります。
「紐解き呼吸法」では、腰紐(女性が和服を着るとき、形を整え、着くずれないように腰に締める下締めのひも。)又は、2メートルぐらいの荷造り用ロープを使います。
効果などに関しては、ヒモに頼る?&感覚の繊細さと動作の精密さをお読みください。
最近は、個人レッスンでも「紐解き呼吸法」を指導していますが、結果良好という感じです。
☆リンク先で更新された記事
◆力を抜く事によってどこかが働く
#くぼけんです
『締める』『挟む』などの普段よく耳にしたり口にするキーワードには『固定観念』が付いてきやすいと感じています。
紐解き呼吸法を行っていると『張る』と結果『締まる』し『挟む力』が働くと感じています。
『力を抜く事によってどこかが働く』事を発見した時は嬉しくて感動しました。
『力を抜く』にも固定観念があったようです。
紐解き呼吸法さっそく手技にも貢献しています!!
1 精神的な緊張。また、不安。「―が高まる」
2 (1の誤用から)俗に、気分や気持ちのこと。「朗報に―が上がる」「いつも―の低い人」
3 張り。張力。伸長力。「ロープに―をかける」
精神的な緊張。また、不安を取るために、紐にテンション(張力)を掛けるのが、「紐解き呼吸法」ということになります? 【「紐解き呼吸法」は、N山さんが名付け親となって下さいました。】
テンションを掛けるといっても、筋肉を緊張させないようにして、呼吸を使って弛みをとるということが大切です。
大東流合気柔術六方会では、ボールを使って合気を伝える稽古をしました。合気観照塾でも、この時期は、「合気の身体になれるかもしれない体操」と「ボールに習う」という事がテーマになっています。
しかし、ボールを持ってしまうことによって、張力を無視してしまいがちになるということは、これまでにも度々お話ししてきました。手の甲側の意識ということでもあります。
「紐解き呼吸法」では、腰紐(女性が和服を着るとき、形を整え、着くずれないように腰に締める下締めのひも。)又は、2メートルぐらいの荷造り用ロープを使います。
効果などに関しては、ヒモに頼る?&感覚の繊細さと動作の精密さをお読みください。
最近は、個人レッスンでも「紐解き呼吸法」を指導していますが、結果良好という感じです。
☆リンク先で更新された記事
◆力を抜く事によってどこかが働く
#くぼけんです
『締める』『挟む』などの普段よく耳にしたり口にするキーワードには『固定観念』が付いてきやすいと感じています。
紐解き呼吸法を行っていると『張る』と結果『締まる』し『挟む力』が働くと感じています。
『力を抜く事によってどこかが働く』事を発見した時は嬉しくて感動しました。
『力を抜く』にも固定観念があったようです。
紐解き呼吸法さっそく手技にも貢献しています!!
by centeringkokyu
| 2014-04-17 08:01
| 呼吸法中心塾