2011年 02月 27日
体内はかみ合って変化し続ける |
☆リンク先で更新された記事から抜粋してご紹介します。
◆ただ単に広がっていた
今日は骨盤の動き方や肋骨の動き方の発想が違う事が解った稽古でした。
2/26 観照塾
・肋骨の動き
・横隔膜と後頭骨
・体内操作ということ
・股関節の動き、仙腸関節の動き
・骨盤の奥行き
・頸だけ向いてるのではなかった
◎続きはこちらをどうぞ!
◆どこ使ってんねん!笑
昨日は、稽古に行ってきました。そこで感じた事を書いてみます。
(稽古前に心がけていたこと)
・肋骨の締めと浮きと頚椎
・足~体幹で動く
・腰-背骨の意識
・指先までの意識
(稽古を終えて感じたこと)
・足の後面を使い続ける→蹴って進まなくなる→骨盤が締まって身体が伸びる
・足関節は決まっているが固まっていない→膝を抜きやすい→足の後面が使える
・中は動き続けている→体内はかみ合って変化し続ける
・吸って-弛めて-吐く→全てにおいて大切
◎続きはこちらをどうぞ!
◆ただ単に広がっていた
今日は骨盤の動き方や肋骨の動き方の発想が違う事が解った稽古でした。
2/26 観照塾
・肋骨の動き
・横隔膜と後頭骨
・体内操作ということ
・股関節の動き、仙腸関節の動き
・骨盤の奥行き
・頸だけ向いてるのではなかった
◎続きはこちらをどうぞ!
◆どこ使ってんねん!笑
昨日は、稽古に行ってきました。そこで感じた事を書いてみます。
(稽古前に心がけていたこと)
・肋骨の締めと浮きと頚椎
・足~体幹で動く
・腰-背骨の意識
・指先までの意識
(稽古を終えて感じたこと)
・足の後面を使い続ける→蹴って進まなくなる→骨盤が締まって身体が伸びる
・足関節は決まっているが固まっていない→膝を抜きやすい→足の後面が使える
・中は動き続けている→体内はかみ合って変化し続ける
・吸って-弛めて-吐く→全てにおいて大切
◎続きはこちらをどうぞ!
by centeringkokyu
| 2011-02-27 18:51
| リンク先記事