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◆第六十一回研究会稽古メモ
今回は歩法と剣術メニューを行いました。このメニューは体操を含め観照塾初期の頃から行われているものです。形や手順はほぼ変わっていませんが私から宗匠への質問や確認事項の中で、宗匠ご自身の体感や感覚の変化に伴った今までとは違う見方や説明もあり、とても興味深い稽古となりました。相対稽古メニューはまだ残っていますので次回も楽しみです。
◆611YSさんからの第六十一回研究会稽古メモ
＜指導５：定歩 腕廻し＞
＠それで 次が「定歩 腕廻し」ですから、その羽ばたきが 今度は逆に一番
上で手を合わせて 仙腸関節が動いた時に少し開いて ここで肩の力を抜く
と こうなります。サー！ すると 妙に肩の力が入らないで、身体の軸が
出来てくるのです。
＠それでこう前に出た手が前に行きましたけれども、今度は前に出ていく手が
後ろから出発する。それで 何が大事か、これだけなのです。
パン！ パン！ パン！ パン！
Ｑ：脱力するための体操のようですか？
Ａ：全くそうです。肩の力を抜いて 軸を作る。
＠それと 前回やったところの雷刀に構えていて ここで力を抜いたらここへ
落ちますけれども、仙腸関節で落ちるところを少し調整すればここに落ち
ます。それと同じで、これが仙腸関節を少し動かすだけで 前へ落ちていく
わけです。
＠だから こっちを 只 バンバンするのではなくて、これの回転で落ちる
ところが決まって、それが速くなっていくわけです。
Ｑ：上で両手を合わせて 叩くのだと思っていたが？
Ａ：だから こう叩くのではなくて できるだけ擦っていく。
＠未だ 叩きに行っているのは 合っていないということです。ここで擦れば
合うわけです。それを無理やりに叩きに行っている。つまりごまかしている。
だからシュッと合うような状態にならないとダメなのです。結構難しいの
です。
◆612YSさんからの研究会稽古メモ
＜指導９：命門を開くと「吸えません」＞
＠ここでＳ代表が稽古に合流。「では そろそろ本日の本題に入ります」と
言ってＫ先生は床の上にゴロリと横になり、経絡・呼吸の説明が始まった。
＠今までの「歩法」は全部これが原理になっていて、縦の「リ」です。身体を
横にします。
＠これが 真っ直ぐにして、真っ直ぐにやって、
１．足首を決めないで、こうやって 両足で挟む。
２．それから 足首を決めて、膝を曲げて、腰を少し反らせて、両足で挟む。
３．それから 今度は踵を開いて、両足で挟む。これは もう経絡で言うと、
胃経、脾経です。
４．それから 両足を引っ付けて、これが 肝経、胆経です。
５．足先を少し開けると腎経、膀胱経、になって 薄筋が締まるわけです。
＠ここで お尻を締めて 会陰と百会を繋げて、息を吸うと「吸えます」。
ところが、これをこうやると「吸えません」。前にやると「吸えません」。
＠それから、命門を開ける。開けるのは良いのだが、開くと上がりません。
だから呼吸法が使えません。
＠ところが、腰椎の五番（骨盤の一番上のちょっと引っ込むところ）が自由に
動くようにしておくと、こっちへ腰が入っても「吸えます」。丸まっても
「吸えます」。ところが、命門を開いてしまうと「吸えません」。
そういうことを 自分で感じるというのが大事なのです。
＜指導１０：胃経、脾経で吸うと「吸えません」＞
＠だから立ち方で言うと、こうやって引っ付いたら、これが肝経、胆経、真ん中
です。それで前にくっ付けると胃経、脾経です。胃経、脾経で吸うと「吸えま
せん」。これで 引っ付けて「吸えない」。ところが、これを少し上げて腎経、
膀胱経、で吸うと「吸えます」。すると薄筋がきちっと締まる。
＠ここで両手の指を内縛にして寄せます。両親指は川の字。それで指を順番に
クロスして、手のひらをグッと付けて、寄せます。これをグーと寄せて、上も
寄せて、「吸えます」。
＠今度は 寄せて、上は開いて、下だけを寄せて、吸ってみます。ウーン！
それで 開いていって下さい。
＠それで これアイソメトリックです。五分五分で押すか、五分五分で開くか、
ところが、指をこうして 吸ってみてください。
◆「わが歩み」
今日一日で私の４年分は全て放出 ... ハイ！たった、それだけざんす。
今、そんな身体を作ってるところで、教える程の実力はないでやんす。
実のところ、教えようもないでやんす。
ただ、自分の稽古の合間、気が向けば、興味がある人に「道案内」程度はするでやんす。
それ以上はとても無理 ... 御免被る。
この４年を通じ、自分の中で「先達」とか「講」って有り様が一番しっくり来て、
それが己の「行」・己の「人生」と見定め、その様にやったでやんす。
古くて新しく、本質的な歩みだと思ってるでやんす。
何より気楽でやんす。
◆「つぎいってみよ～」
昨夜、大切にしたことなど。
「歩法メニュー」を作者の意図を類推して紐解いて行くと、
まず、メニュー初期にある「スケーティング」... こんなん初学者に出来るかっ（怒）！
これ、歩法の完成形だろうがっ（怒）！なんで初めに持ってくんねん！ってことに始まる。
... まあ、そこに気付き、最初は、歩法の「リズム」や「雰囲気」を感じよう。
そして、都度、ここに帰り、自分の歩法を俯瞰したい。
しかし、その「リズム」と「雰囲気」の域で止まってしまう御仁が多い。
これが歩法の「怖さ」で、その手ごたえは「方便」・「幻想」・「妄想」だ。
故に、その次に来る「鉄球運び」が歩法の基礎を貫く最重要課題で物差しとなる。
なのに、と言うか、だから？、一見、地味で取っ付き難く、
先は見えないし、それなりに負荷もあり、辛く、なかなか面白くなって来ない。
これが歩法から人を遠ざける「難しさ」
己が愚鈍さもあるが、私が毎日４年も掛かった理由もここにある。
なので、昨夜はまず、「定歩の腕廻し 2.0」から始める。
◆「つぎいってみた」
「つぎいってみよ～」という事で、
今日と明日早朝はお正月休みを頂き「登拝」と「巡礼」
「松の内明け」は、もし神仏から「挨拶が遅い！」とお叱りがない限り、
物見遊山に邪魔されず、静かにご対面・新年のご挨拶出来るタイミングだ。
（自宅では日々、ご挨拶していますが）
今年は比較的暖冬 ... でも、早朝の山道は霜一色。
今日は玄武岩旺盛な場所もあり足元が刺す ... だって、いつもノーマル地下足袋だも～ん♪
でも、最初の一年は素足で通したし ... あれは大きい経験。
足の皮が厚くなったんじゃなくって、「感覚器」になった。
最初、裸足になった時、足裏じゃなく、脳がひたすらチクチクした。
で、あ～「運動器」と「感覚器」なんだな～って想い、稽古した。
だから、エアよりノーマル地下足袋の方が良い。
この子ではや４代目 ... 補修して使うも、流石にもうボロボロ。
一緒にいろんな道を越えて来たんだね ～ なんか愛着は深い。
＃気づきや本舗の楽隠居です
「61回研究会稽古メモ」は、12月の第二日曜日の稽古内容です。
「わが歩み」以下は、1月12日（土）の合気観照塾の稽古でリーダーをしてくださったM岡さんの記事です。
基本的に、『合気の身体』を創る為には、「身体内部の繋がり」と「呼吸力」の使い方を改善し続けるしかないと考えています。
吸気で鎖骨と肩甲骨が浮いてくるかどうか（外から見えなくても）が、チェックポイントの一つではないかと思います。「知らんけど！」
以下の道歌も参考にして下さい。
参照:たまにはどうか？
▼示現流兵法察見
かたの骨 うしろをつよく 指合（さしあわ）せ むねをいだして 太刀を討つべし
首と腰 気にも息にも一づつ かひなに三つを 七力といふ
身の内の 七つの力 和合して 討にぞ太刀の つよさ知（しら）るゝ
【注】七つの力
力の出る所七つ。すなわち、かいなに三、くびに一、腰に一、息に一、気に一。かいなに三とは、掌握といって手の内・肘・肩の三。くびに一とは、首を直に強く持つこと。腰に一とは、腰を直に強く据えること。息に一とは、息を強く詰めること。気に一とは、気を強く発すること。
▼根岸流手裏剣術道歌
体伸びて 飛び行く剣は のびるなり 踏みこむ足と 膝の兼合ひ
手と肩の 力を抜いて 腰強く 飛ばす剣は 岩通すなり
丹田に 八分に吸いて とめるなり 仕掛の呼吸は あって無きごと
弱く打ち 強く当てるは 上手なり 雪にたへたる 竹の心を
見ひらいて 物見ぬ眼（まなこ） 敵を見ず 心のまなこ 敵をつらぬけ
