2006年 02月 05日
横隔膜の操作と大腰筋 |
昨日の合気観照塾では、「横隔膜の操作」と「ヘ・た・レ」について検証してみました。
稽古着に着替えたのが、稽古開始の15分前ぐらいでしたので、皆さんの自由稽古をしておられる様子を拝見させて頂きました。歩法や剣の素振りをしておられたのですが、どうも「横隔膜の操作」に意識がいっていないような気がしました。
「センタリング呼吸法」をしっかり稽古していると、勝手に出来るようになるはずなのですが、合気観照塾の皆さんは、それほど呼吸法の重要性に気づいておられないような感じがします。どうしても、基本的な体操・太極棒・歩法・剣のメニューをなぞる事が目的になってしまって、肝心の体内操作の基本が忘れられているようです。
「横隔膜の操作」と「大腰筋の関連性」を理解して頂く為に、恥ずかしながら下半身は黒いタイツ姿で私のいろいろな動きを見て頂く事にしました。ベリーダンスや黒いタイツ。何とも怪しい集団です。その上、後ろや横から、私の肋骨や大転子や太ももをお触りしている連中がいるのですから、余計に変な感じでしょうね。次回は黒の網タイツとミニスカポリスの帽子を用意していこうかと思ってはいません。ご安心ください。でも帽子にはちょっと興味があります。
技としては、『正面打ち「ヘ・た・レ」押さえ?』や『胸取り正面打ちからのハグハグ固め風』の稽古をしてみました。やっていない人には何のこっちゃ分からないとおもいますので、イメージだけで各自お楽しみ頂きたいと思います。技に名前がついていないのは、こんな時に便利ですね。だって原理は一つですが、表現は相手の固まり具合で変わるのですから・・・
稽古が済んでから、参加されていた女性が、「肩こりは取れたし、横隔膜と下半身のつながりも良く分かったし、本当に楽しかったです。」と言って下さいました。これに気を良くして、やっぱり今度は、レイザーラモンHG風コスプレで稽古しましょうかねぇ〜
稽古着に着替えたのが、稽古開始の15分前ぐらいでしたので、皆さんの自由稽古をしておられる様子を拝見させて頂きました。歩法や剣の素振りをしておられたのですが、どうも「横隔膜の操作」に意識がいっていないような気がしました。
「センタリング呼吸法」をしっかり稽古していると、勝手に出来るようになるはずなのですが、合気観照塾の皆さんは、それほど呼吸法の重要性に気づいておられないような感じがします。どうしても、基本的な体操・太極棒・歩法・剣のメニューをなぞる事が目的になってしまって、肝心の体内操作の基本が忘れられているようです。
「横隔膜の操作」と「大腰筋の関連性」を理解して頂く為に、恥ずかしながら下半身は黒いタイツ姿で私のいろいろな動きを見て頂く事にしました。ベリーダンスや黒いタイツ。何とも怪しい集団です。その上、後ろや横から、私の肋骨や大転子や太ももをお触りしている連中がいるのですから、余計に変な感じでしょうね。次回は黒の網タイツとミニスカポリスの帽子を用意していこうかと思ってはいません。ご安心ください。でも帽子にはちょっと興味があります。
技としては、『正面打ち「ヘ・た・レ」押さえ?』や『胸取り正面打ちからのハグハグ固め風』の稽古をしてみました。やっていない人には何のこっちゃ分からないとおもいますので、イメージだけで各自お楽しみ頂きたいと思います。技に名前がついていないのは、こんな時に便利ですね。だって原理は一つですが、表現は相手の固まり具合で変わるのですから・・・
稽古が済んでから、参加されていた女性が、「肩こりは取れたし、横隔膜と下半身のつながりも良く分かったし、本当に楽しかったです。」と言って下さいました。これに気を良くして、やっぱり今度は、レイザーラモンHG風コスプレで稽古しましょうかねぇ〜
by centeringkokyu
| 2006-02-05 12:38
| 合気観照塾