2017年 02月 20日
常に芯を掴む |
〆管理人です。
先週の観照塾では、分け目の表れ方が印象に残りました。
両手で引き分けた柄にも、手の内の空間にも、相手に掴まれた腕にも、引きと攻めの釣り合いによって、どこにでも中心が生まれることを感じました。
陰陽の移り変わりを表した太極図を立体的にしたようなイメージを持ちました。
☯
☆リンク先で更新された記事
◆「総身続飯付」
「合気金平糖」の使い方
・ いい加減に扱わず、まず、全指を均等圧にし、芯を抑える
まずは、固まっても良いから、均一に。
・ 親指と各指の「複合2点取り」ではなく、基本「3点取り」
3点取りだから中心が出来、引きと攻め、ズラしが可能。
・ 金平糖は「マカバスター」?
マカバスターは三角の立体的相対性・螺旋現象。
MAR...回転するエナジー
KA...精神
BA...身体・魂
相対するエナジーのスパイラル、ローテーション様。
・ 均一にした所から、接点だけを実にし、後を虚(脱力)にする。
虚にする=馴染む感覚。
・ 静的(動きの少ない)状態からの力の出し入れ。
・ 動的状態で常に芯を掴む稽古。
・ あらゆる状態、状況で馴染む⇒肚を中心に、全身に金平糖が出来る。
芯を「骨盤時計」する。
・ 「総身」で「金平糖」を把持する。
「総身」とは肚を中心に全身と全霊を接点に集中すること。
◆刻々と変化する中心(芯)に付いて行く
◆支点を移し変える
金平糖の中心を意識して転がし、相手の中心を動かす
指先の感覚を高めたまま、手首を柔らかく使う
自分で動かそうとする欲を捨てて、金平糖の不規則な動きにただ付いていくことで、楽に相手を崩せることを体験した
相手と接触している場所をどこでも分け目にできるように、支点や視点を固定せずに自在に移し変えられる身体を創っていく必要を感じた
手の形と肘の攻めで前腕に中心を作り、そこを丹田で動かす
◆「ねばって、付いて行く」
◆「今回は、マラソン完走が目標です-結果」
◆グループレッスン後に膝、腰の痛みが軽減
参照1:土用
参照2:母旺子衰
参照3:均等圧での緊張
先週の観照塾では、分け目の表れ方が印象に残りました。
両手で引き分けた柄にも、手の内の空間にも、相手に掴まれた腕にも、引きと攻めの釣り合いによって、どこにでも中心が生まれることを感じました。
陰陽の移り変わりを表した太極図を立体的にしたようなイメージを持ちました。
☯
☆リンク先で更新された記事
◆「総身続飯付」
「合気金平糖」の使い方
・ いい加減に扱わず、まず、全指を均等圧にし、芯を抑える
まずは、固まっても良いから、均一に。
・ 親指と各指の「複合2点取り」ではなく、基本「3点取り」
3点取りだから中心が出来、引きと攻め、ズラしが可能。
・ 金平糖は「マカバスター」?
マカバスターは三角の立体的相対性・螺旋現象。
MAR...回転するエナジー
KA...精神
BA...身体・魂
相対するエナジーのスパイラル、ローテーション様。
・ 均一にした所から、接点だけを実にし、後を虚(脱力)にする。
虚にする=馴染む感覚。
・ 静的(動きの少ない)状態からの力の出し入れ。
・ 動的状態で常に芯を掴む稽古。
・ あらゆる状態、状況で馴染む⇒肚を中心に、全身に金平糖が出来る。
芯を「骨盤時計」する。
・ 「総身」で「金平糖」を把持する。
「総身」とは肚を中心に全身と全霊を接点に集中すること。
◆刻々と変化する中心(芯)に付いて行く
・合気金平糖の中心と肚を同調させる(馴染む)と、信じられないぐらい合気が掛かる。我が出ると瞬間に芯を外した動きになる。
・合気金平糖を持って合気をかける。反対の手で合気金平糖を持ち合気をかける。合気金平糖がある時ない時の体内操作の違いを観察する事で、中心のバランスを少し変えるだけで相手に力が伝わり、相手は力の出所が解らず合気にかかってしまう事が良く解る。
・相手の手首を掴まれても、相手に手首の中の合気金平糖を握らす事で合気が掛かる。師匠の金平糖のサイズが本当の金平糖のサイズの様に感じた事が印象的だった。
・合気金平糖で弛みを取った調整は想像以上に力が抜け、調整している方も楽。
・剣を青岸で構える際も、手の内に合気金平糖を持っているつもりで引きと攻めで分け目と物打ち気にすると身勢が保たれる。肘と膝の位置を確認してバランスの変化に対応し続ける。
◆支点を移し変える
金平糖の中心を意識して転がし、相手の中心を動かす
指先の感覚を高めたまま、手首を柔らかく使う
自分で動かそうとする欲を捨てて、金平糖の不規則な動きにただ付いていくことで、楽に相手を崩せることを体験した
相手と接触している場所をどこでも分け目にできるように、支点や視点を固定せずに自在に移し変えられる身体を創っていく必要を感じた
手の形と肘の攻めで前腕に中心を作り、そこを丹田で動かす
◆「ねばって、付いて行く」
◆「今回は、マラソン完走が目標です-結果」
◆グループレッスン後に膝、腰の痛みが軽減
参照1:土用
参照2:母旺子衰
参照3:均等圧での緊張
合気金平糖(ローズウッド製のマッサージボール)
by centeringkokyu
| 2017-02-20 23:08
| 合気観照塾