2016年 11月 23日
合気の為の体内操作 |
#楽隠居です
合気という定義することさえ難しいものを、私なりに使うための体内操作に関してまとめてみました。これらの操作をしながら、呼吸をして確かめることが必要です。呼吸による、体内のつながりや拡張及び収縮を感じることが大切です。
「呼吸力が無い合気はない」はずです。
更に、力が抜ける位置を探して下さい。力が抜けないとつながりませんから・・・
◎足の指⇒足底腱膜⇒足首⇒膝
◎膝⇒薄筋⇒股関節
◎呼吸に合わせた骨盤時計⇒鳩尾+横隔膜+太陽神経叢
◎膻中⇒鎖骨⇒肩甲骨
◎天突⇒瘂門
◎視線⇒意念
◎肩⇒肘⇒手首⇒手の指
◎チャクラ+小周天
◎西江水
参照1:アウトライン
参照2:外丹功
参照3:中心感覚を目覚めさせる
☆リンク先で更新された記事
by centeringkokyu
| 2016-11-23 00:27
| 合気観照塾