2016年 06月 23日
無心で添い寝の心持ち |
最近は、個人レッスンでセンタリング・タッチをしている時の感覚とは、一体どのようなものなのだろうということも感じるようにしています。
理論的に説明したり、原理を解説したりすることは出来ないのですが、先日OAさんがレポートして下さったセンタリング・タッチ体験記を参考にさせていただいています。
・労宮で吸い込みながら、手の内の引きと攻めで左右それぞれから焦点を合わせ、身体の反応を待つことで、繋がりを誘導できる
・相手の皮膚に沿わす位のソフトなタッチでも、その芯を捉え、常に相手の中心軸に付けていくことができると、そこから大きな流れが生じる
・自分から意図することなく、ただ相手の身体の現状やその時々に起こっている変化を受け取り、それに応じて動けるようにする
以上の事が、重要ポイントなのだと考えています。
先日、T宮さんが個人レッスンに来て下さいまして、レッスン修了後に、T宮さんにセンタリング・タッチを試していただくために、私が受けさせていただきました。
最初は、どうしても何かをしようとされるので、とりあえず何かをしようとせずに、『添い寝の心持ち』ということを目標にしていただきました。
骨盤周りの使い方と呼吸の重要性を復習していただくと、想像以上に指先を使おうとされていることに気がつきました。
中指を中心にして、母指球と小指球を使い、指の第一関節から先はあまり使わないようにする。特に小指と人差し指の使い方を工夫するようにお伝えしました。
すると、どんどん独自のやり方が生まれてきて、身体も楽に動くと感動しておられました。
動けば技になるということを実感されたようでした。
形を覚えて、形通りにしようとすると、相手との対話がなくなってしまいます。相手の反応に合わせて、相手の習慣的になっている動きから解放するということが大切だと考えています。
大阪合気会の田中万川先生は、「物の空で技をかけてはいけない」と仰っていました。
参照1:合気道の神髄
参照2:無意識に全身全霊で
理論的に説明したり、原理を解説したりすることは出来ないのですが、先日OAさんがレポートして下さったセンタリング・タッチ体験記を参考にさせていただいています。
・労宮で吸い込みながら、手の内の引きと攻めで左右それぞれから焦点を合わせ、身体の反応を待つことで、繋がりを誘導できる
・相手の皮膚に沿わす位のソフトなタッチでも、その芯を捉え、常に相手の中心軸に付けていくことができると、そこから大きな流れが生じる
・自分から意図することなく、ただ相手の身体の現状やその時々に起こっている変化を受け取り、それに応じて動けるようにする
以上の事が、重要ポイントなのだと考えています。
先日、T宮さんが個人レッスンに来て下さいまして、レッスン修了後に、T宮さんにセンタリング・タッチを試していただくために、私が受けさせていただきました。
最初は、どうしても何かをしようとされるので、とりあえず何かをしようとせずに、『添い寝の心持ち』ということを目標にしていただきました。
骨盤周りの使い方と呼吸の重要性を復習していただくと、想像以上に指先を使おうとされていることに気がつきました。
中指を中心にして、母指球と小指球を使い、指の第一関節から先はあまり使わないようにする。特に小指と人差し指の使い方を工夫するようにお伝えしました。
すると、どんどん独自のやり方が生まれてきて、身体も楽に動くと感動しておられました。
動けば技になるということを実感されたようでした。
形を覚えて、形通りにしようとすると、相手との対話がなくなってしまいます。相手の反応に合わせて、相手の習慣的になっている動きから解放するということが大切だと考えています。
大阪合気会の田中万川先生は、「物の空で技をかけてはいけない」と仰っていました。
参照1:合気道の神髄
参照2:無意識に全身全霊で
by centeringkokyu
| 2016-06-23 00:19
| センタリング・タッチ