2012年 04月 19日
切り口を予想する |
今週の合気観照塾では、「合気の身体になれるかもしれない体操」の5〜8番を稽古します。
この5〜8番は、動きが大きいので、どうしても動くことだけに意識が行きがちになります。初歩の稽古としては、呼吸に合わせて、大きくなめらかに動けるようになることが大切ですが、慣れるに従って動きの目的を考えながら稽古するようにしてください。
呼吸や身体の中のつながりがどのように変化するかを、厳密に感じながら動くことが難しいかもしれません。足の裏⇒足首⇒膝⇒股関節⇒仙骨⇒背骨⇒首⇒頭⇒視線なども順番に意識できるようにしてください。
さらに、頸椎や手首の使い方と呼吸との関係についても、いろいろと工夫しながら動いていただきたいと思います。
基本的な要件は、前回の稽古と同じなのですが、動作が変わると大切なポイントを忘れてしまい、力を入れたまま動いてしまうことになりかねません。動作をすることが目的ではなく、その動作から何に気づくかということを、皆さん各自のレベルで検証していただきたいと思います。呼吸の隙間を大切に!
この体操は、六方会に所属していた1990年ぐらいから稽古していますが、毎年のように切り口を変えてきたつもりです。本質は変わりませんので、私の言うことを信じないで、自分の練功方法を確立してください。身体が変われば、練功方法もその目的も微妙に変化するものだと考えていますので、先輩たちのアドバイスも鵜呑みにしないで、参考程度にとどめ、自分がレベルアップをするために工夫していただきたいのです。
今回もどのような切り口になるかを予想して稽古に望んでいただきたいと思いますので、よろしくお願いします。
☆リンク先で更新された記事
・観照塾のあとのお楽しみ♪
・背中側
・「呼吸という原点」
・写真で一言
・2度目の足袋供養は晴れ♪
・自分の癖
・「切り口噺」
参照1:”食後すぐの歯磨きはNG!"正しい歯磨き「新常識」まとめ
参照2:身体全体を通して局所の問題を見る
参照3:型や道具に拘ると本質を見失う
参照4:投げない柔術 振らない剣術
参照5:呼吸に注意を向ける
参照6:自作自演です
参照7:また治療が楽になりました
この5〜8番は、動きが大きいので、どうしても動くことだけに意識が行きがちになります。初歩の稽古としては、呼吸に合わせて、大きくなめらかに動けるようになることが大切ですが、慣れるに従って動きの目的を考えながら稽古するようにしてください。
呼吸や身体の中のつながりがどのように変化するかを、厳密に感じながら動くことが難しいかもしれません。足の裏⇒足首⇒膝⇒股関節⇒仙骨⇒背骨⇒首⇒頭⇒視線なども順番に意識できるようにしてください。
さらに、頸椎や手首の使い方と呼吸との関係についても、いろいろと工夫しながら動いていただきたいと思います。
基本的な要件は、前回の稽古と同じなのですが、動作が変わると大切なポイントを忘れてしまい、力を入れたまま動いてしまうことになりかねません。動作をすることが目的ではなく、その動作から何に気づくかということを、皆さん各自のレベルで検証していただきたいと思います。呼吸の隙間を大切に!
この体操は、六方会に所属していた1990年ぐらいから稽古していますが、毎年のように切り口を変えてきたつもりです。本質は変わりませんので、私の言うことを信じないで、自分の練功方法を確立してください。身体が変われば、練功方法もその目的も微妙に変化するものだと考えていますので、先輩たちのアドバイスも鵜呑みにしないで、参考程度にとどめ、自分がレベルアップをするために工夫していただきたいのです。
今回もどのような切り口になるかを予想して稽古に望んでいただきたいと思いますので、よろしくお願いします。
☆リンク先で更新された記事
・観照塾のあとのお楽しみ♪
・背中側
・「呼吸という原点」
・写真で一言
・2度目の足袋供養は晴れ♪
・自分の癖
・「切り口噺」
参照1:”食後すぐの歯磨きはNG!"正しい歯磨き「新常識」まとめ
参照2:身体全体を通して局所の問題を見る
参照3:型や道具に拘ると本質を見失う
参照4:投げない柔術 振らない剣術
参照5:呼吸に注意を向ける
参照6:自作自演です
参照7:また治療が楽になりました
by centeringkokyu
| 2012-04-19 23:10
| 合気観照塾