2012年 02月 22日
薄筋で引く? |
▼剣は凄い練習から前半だけをご紹介します。後半もお読み下さい。
観照塾の前にM岡さんに椅子に座っての脚と骨盤と上半身の使い方を教えて頂きました。
私の股関節を曲げるという認識が違っていました。
膝眼を膀胱経や腎経を使って引く。
大腿骨がめり込んでいく様な感じがしました。
そして頸の後ろを伸ばし頭部の重みが脊柱を通って肚に集まると大腿骨と骨盤が噛み込んで奥へと奥へ行く感じがしました。
薄筋で引くとソケイ部が深くなり奥行きが出来る。
肋骨締まり深さが出て奥行きが出来る。
感じた深さはまだまだ浅くもっと奥行きがあると思いました。
そして横隔膜の確認の仕方が間違っていたと思います。
M岡さんお忙しい中、有り難うございました。
参照1:薄筋と肋骨を使う
参照2:自白を促す
参照3:ニーアップ&スクワット
参照4:薄筋の発見
参照5:柳生流兵法抜刀術
参照6:脚の動き方
☆リンク先で更新された記事
・少しだけ
・神経訓練法としてのセンタリング呼吸法 "新訂版"
・施術には取調と誘導尋問が必須である(笑)
・ハンバーグ&ステーキ@ペッパーランチ 【食べ物ネタは、夜中に読むとお腹が空いて困るという意見もありましたので、時々紹介させて頂くことにします。ご了承ください。】
・薄筋の覚醒と発動
・昔の人からの学び
観照塾の前にM岡さんに椅子に座っての脚と骨盤と上半身の使い方を教えて頂きました。
私の股関節を曲げるという認識が違っていました。
膝眼を膀胱経や腎経を使って引く。
大腿骨がめり込んでいく様な感じがしました。
そして頸の後ろを伸ばし頭部の重みが脊柱を通って肚に集まると大腿骨と骨盤が噛み込んで奥へと奥へ行く感じがしました。
薄筋で引くとソケイ部が深くなり奥行きが出来る。
肋骨締まり深さが出て奥行きが出来る。
感じた深さはまだまだ浅くもっと奥行きがあると思いました。
そして横隔膜の確認の仕方が間違っていたと思います。
M岡さんお忙しい中、有り難うございました。
参照1:薄筋と肋骨を使う
参照2:自白を促す
参照3:ニーアップ&スクワット
参照4:薄筋の発見
参照5:柳生流兵法抜刀術
参照6:脚の動き方
☆リンク先で更新された記事
・少しだけ
・神経訓練法としてのセンタリング呼吸法 "新訂版"
・施術には取調と誘導尋問が必須である(笑)
・ハンバーグ&ステーキ@ペッパーランチ 【食べ物ネタは、夜中に読むとお腹が空いて困るという意見もありましたので、時々紹介させて頂くことにします。ご了承ください。】
・薄筋の覚醒と発動
・昔の人からの学び
by centeringkokyu
| 2012-02-22 20:13
| 合気観照塾