2011年 02月 14日
体のどこに負担がかかっているか?? |
☆リンク先で更新された記事から抜粋してご紹介します。
◆型をする前に大切な事
今日はM岡さんに新陰流の稽古をつけて頂きました。
・呼吸の作用反作用
・呼吸と動作の一致
袋竹刀で稽古する前に太極棒や袋竹刀の柔らかい部分、腕などを持ってこの練習をとことんしました。
下の手と仙骨、上の手と後頭骨の釣り合いが一気に出てきました。
表現が難しいですが「ピタッ」とくる感じです。でも固まっていない。
いざ!袋竹刀での稽古。
まあ、そんな簡単に出来る訳も無く。
私は勝手に
・相手の中心を攻める事
・体のどこに負担がかかっているか??
この2点に絞って稽古しました。
◎続きはこちらをどうぞ!
◆2/6-2/13 纏め
・ 「自己イメージ」と「実際」との差異を検証し、これを一致させて行く。
・ 「必要」と「十分」条件を照らし合わせ、これをひとつひとつ満たす。
・ 筋肉の作用は「縮む」こと。「縮むのに伸びる」とはなんぞや?
・ 「筋肉」と「呼吸」、「呼吸筋」。
・ 風船や餅が膨らむ時、餅を伸ばして割く時、表面張力などはどの様に起きるか?
・ 「作用」か「反作用」か?
・ 「散らばるバランス」→「集まるバランス」
・ 「流れを作る」→「集める」→「浮かせる」→「繋がる」→「伸びる」→「纏まる」→「平・一体になる」
・ 空間と身体にある「螺旋」とその「バランス」を感じると「中心への道」が見える。
・ 「中心への道」を「呼吸」と「浮力・重力」、「意識」で誘導し、繋げる。
・ 自分自身の「中心の道」で写し、呼吸する。
・ 「中心への道」にアクセスできる位置や接点から「侵入」する。
・ 「吸い込める」接点作り。
◎続きはこちらをどうぞ!
▼思いいれや、緊急性に負けてしまう
NMさんからのメールを3通、抜粋してご紹介します。
★K野先生、今日もお世話になりました。
お陰さまでこの1週間の不安と、船酔い状態がほとんどなくなって帰宅しました。
実はうれしくて、蹲踞や、立ち方、座り方を何度も繰り返すうち、
右足の膝の内側がずれて痛みます。(・・・のせいだとと思います)
以前も骨盤を閉じようとして膝を内に向けて歩いて
無理にねじったりしてしまったことがありました。(・・・いつもすみません)
この違和感は、似た感じです。
今から休む前にもう一度自分で膝が伸びるか試したいと思っていますが、
無理だと、理性が叫んでいます。
この膝がもっと悪化するまえにみていただけないでしょうか?
★K野先生、本当に有難うございました。
朝から時間を割いていただき、
お陰さまで、右膝も好調です。
でも足が今はまた違っているのが分かります。
(ひどくはないですが・・・)
歩くだけで、身体がいやでもバランスを崩すからです。
昔は気付きませんでしたがこのごろは、歩道の状態が気になります。
芦屋川までの道も、足の接地を意識するとどうして道路が水平ではなく、
斜めに作られているのかいつも以上に気になりました。
日常生活すべてで(・・・余裕があるときには)
自分の身体と向き合うように暮らしてみます。
このパソコンの向きも問題かなと・・・きり無く気がかりはあります。
★K野先生、
頭では、自分の中の価値観の順位を考えて進むべきと
よく分かっているのですが、
思いいれや、緊急性に負けてしまいやっつけ人生です。
今日も、走ったら足の着地などめちゃくちゃと知りつつ
遅れそうで、走ってしまいました。
お陰で足の感覚はどこか違っていますがとにかく自分で試します。
自分の為に亀みたいにのろのろしても少しずつ頑張るつもりです。
先生有難うございました。
参照1:また痛みや違和感を感じる
参照2:以前の癖に戻る
参照3:心身の不必要な緊張をやめるために
参照4:型ができる以前を考える
参照5:付ける拍子
参照6:輪之太刀と合気
参照7:上丹田と下丹田
◆型をする前に大切な事
今日はM岡さんに新陰流の稽古をつけて頂きました。
・呼吸の作用反作用
・呼吸と動作の一致
袋竹刀で稽古する前に太極棒や袋竹刀の柔らかい部分、腕などを持ってこの練習をとことんしました。
下の手と仙骨、上の手と後頭骨の釣り合いが一気に出てきました。
表現が難しいですが「ピタッ」とくる感じです。でも固まっていない。
いざ!袋竹刀での稽古。
まあ、そんな簡単に出来る訳も無く。
私は勝手に
・相手の中心を攻める事
・体のどこに負担がかかっているか??
この2点に絞って稽古しました。
◎続きはこちらをどうぞ!
◆2/6-2/13 纏め
・ 「自己イメージ」と「実際」との差異を検証し、これを一致させて行く。
・ 「必要」と「十分」条件を照らし合わせ、これをひとつひとつ満たす。
・ 筋肉の作用は「縮む」こと。「縮むのに伸びる」とはなんぞや?
・ 「筋肉」と「呼吸」、「呼吸筋」。
・ 風船や餅が膨らむ時、餅を伸ばして割く時、表面張力などはどの様に起きるか?
・ 「作用」か「反作用」か?
・ 「散らばるバランス」→「集まるバランス」
・ 「流れを作る」→「集める」→「浮かせる」→「繋がる」→「伸びる」→「纏まる」→「平・一体になる」
・ 空間と身体にある「螺旋」とその「バランス」を感じると「中心への道」が見える。
・ 「中心への道」を「呼吸」と「浮力・重力」、「意識」で誘導し、繋げる。
・ 自分自身の「中心の道」で写し、呼吸する。
・ 「中心への道」にアクセスできる位置や接点から「侵入」する。
・ 「吸い込める」接点作り。
◎続きはこちらをどうぞ!
▼思いいれや、緊急性に負けてしまう
NMさんからのメールを3通、抜粋してご紹介します。
★K野先生、今日もお世話になりました。
お陰さまでこの1週間の不安と、船酔い状態がほとんどなくなって帰宅しました。
実はうれしくて、蹲踞や、立ち方、座り方を何度も繰り返すうち、
右足の膝の内側がずれて痛みます。(・・・のせいだとと思います)
以前も骨盤を閉じようとして膝を内に向けて歩いて
無理にねじったりしてしまったことがありました。(・・・いつもすみません)
この違和感は、似た感じです。
今から休む前にもう一度自分で膝が伸びるか試したいと思っていますが、
無理だと、理性が叫んでいます。
この膝がもっと悪化するまえにみていただけないでしょうか?
★K野先生、本当に有難うございました。
朝から時間を割いていただき、
お陰さまで、右膝も好調です。
でも足が今はまた違っているのが分かります。
(ひどくはないですが・・・)
歩くだけで、身体がいやでもバランスを崩すからです。
昔は気付きませんでしたがこのごろは、歩道の状態が気になります。
芦屋川までの道も、足の接地を意識するとどうして道路が水平ではなく、
斜めに作られているのかいつも以上に気になりました。
日常生活すべてで(・・・余裕があるときには)
自分の身体と向き合うように暮らしてみます。
このパソコンの向きも問題かなと・・・きり無く気がかりはあります。
★K野先生、
頭では、自分の中の価値観の順位を考えて進むべきと
よく分かっているのですが、
思いいれや、緊急性に負けてしまいやっつけ人生です。
今日も、走ったら足の着地などめちゃくちゃと知りつつ
遅れそうで、走ってしまいました。
お陰で足の感覚はどこか違っていますがとにかく自分で試します。
自分の為に亀みたいにのろのろしても少しずつ頑張るつもりです。
先生有難うございました。
参照1:また痛みや違和感を感じる
参照2:以前の癖に戻る
参照3:心身の不必要な緊張をやめるために
参照4:型ができる以前を考える
参照5:付ける拍子
参照6:輪之太刀と合気
参照7:上丹田と下丹田
by centeringkokyu
| 2011-02-14 00:01
| リンク先記事