2011年 01月 25日
前提条件が変わるだけで、動きの質は変化する |
☆リンク先で更新された記事から抜粋してご紹介します。
◆コンドルかわかみ誕生!
22日の土曜日、合気観照塾に参加しました。
今月のテーマは歩法。
“歩く”という動作は、人間の様々な運動形態のエッセンスが詰まっている動作です。
歩行動作の無駄が少なくなることによって、諸運動の質も変化することでしょう。
稽古では、
・足運びと股関節・体幹・軸との関連、
・上肢を前方に振る際、呼吸の間隙で、
鎖骨の力を抜いて、腕が自然と脱力して降りてくる。
こういった動作を前提条件を変えながら、
自分にとって気持ち良く動けるやり方を、
検証して探していくのが観照塾の特徴です。
例えば“札束の神様”という足運びの稽古があります。
その方法を言葉で表現するのは困難なので、詳細は控えますが、
この稽古において、
踵を浮かしてから移動するのか、
あるいは踵をそれほど浮かさずにつま先の向きを変えて移動するのか、
を前提条件を変えて足運びの仕方を変える稽古があります。
この様に、前提条件が変わるだけで、動きの質は明らかに変化することに気づくことは、動作の質的変容を目指していくうえで、とても大切なことです。
◎続きはこちらをどうぞ!
▼広島のSMさんからのメールをご紹介します。
こんにちは。一昨日もありがとうございました。
今回で4回目の観照塾ビジター参加でしたが、毎回やることが違って
毎回 何も出来ず 戸惑ってしまうのですが、やっとおぼろげながら
全体像が見えてきて これまでの過去3回との繋がりも理解できました。
毎回 していることは違うのですが、基本は一緒でその基本を色々なやり方で
検証していくことで 様々な角度から その基本を見つめ直すことが出来る!
ということを実感しました。
そしてその為にも 先ずはセンタリング呼吸法をしっかりと基本的な部分から
行う事が出来なければ 何も出来ないということを 昨日のM岡さんのセンタリ
ング呼吸法セミナーで実感しました。
また 帰りのうどん屋さんでは 身体の施術もして頂き ありがとうございまし
た。手が使いやすいです~! ここでも施術の原理が少し観えてきたので非常に勉強になりました。
ビジター参加といいつつ9月に初参加して5ヶ月のうち 結局4回参加し
ほぼ月一ペースになっておりますが(笑)これからも2~3ヶ月に一度のペース
で参加します~(大笑)
参照1:基本からやり直す為に
参照2:身体や呼吸の前提条件を変え、身体の変化を感じる
参照3:杖の中心が自分の丹田と一致した状態を保つ
◆コンドルかわかみ誕生!
22日の土曜日、合気観照塾に参加しました。
今月のテーマは歩法。
“歩く”という動作は、人間の様々な運動形態のエッセンスが詰まっている動作です。
歩行動作の無駄が少なくなることによって、諸運動の質も変化することでしょう。
稽古では、
・足運びと股関節・体幹・軸との関連、
・上肢を前方に振る際、呼吸の間隙で、
鎖骨の力を抜いて、腕が自然と脱力して降りてくる。
こういった動作を前提条件を変えながら、
自分にとって気持ち良く動けるやり方を、
検証して探していくのが観照塾の特徴です。
例えば“札束の神様”という足運びの稽古があります。
その方法を言葉で表現するのは困難なので、詳細は控えますが、
この稽古において、
踵を浮かしてから移動するのか、
あるいは踵をそれほど浮かさずにつま先の向きを変えて移動するのか、
を前提条件を変えて足運びの仕方を変える稽古があります。
この様に、前提条件が変わるだけで、動きの質は明らかに変化することに気づくことは、動作の質的変容を目指していくうえで、とても大切なことです。
◎続きはこちらをどうぞ!
▼広島のSMさんからのメールをご紹介します。
こんにちは。一昨日もありがとうございました。
今回で4回目の観照塾ビジター参加でしたが、毎回やることが違って
毎回 何も出来ず 戸惑ってしまうのですが、やっとおぼろげながら
全体像が見えてきて これまでの過去3回との繋がりも理解できました。
毎回 していることは違うのですが、基本は一緒でその基本を色々なやり方で
検証していくことで 様々な角度から その基本を見つめ直すことが出来る!
ということを実感しました。
そしてその為にも 先ずはセンタリング呼吸法をしっかりと基本的な部分から
行う事が出来なければ 何も出来ないということを 昨日のM岡さんのセンタリ
ング呼吸法セミナーで実感しました。
また 帰りのうどん屋さんでは 身体の施術もして頂き ありがとうございまし
た。手が使いやすいです~! ここでも施術の原理が少し観えてきたので非常に勉強になりました。
ビジター参加といいつつ9月に初参加して5ヶ月のうち 結局4回参加し
ほぼ月一ペースになっておりますが(笑)これからも2~3ヶ月に一度のペース
で参加します~(大笑)
参照1:基本からやり直す為に
参照2:身体や呼吸の前提条件を変え、身体の変化を感じる
参照3:杖の中心が自分の丹田と一致した状態を保つ
by centeringkokyu
| 2011-01-25 00:01
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