2010年 03月 29日
動きの共通性を身体で実感する |
▼OAさんからのメールをご紹介します。
今日の観照塾では歩法や合気上げを学びました。
歩法は、まだ手本の真似をして同じような動きをするという状態で、動きの共通性を身体で実感することは出来ませんでした。
合気上げに関しては、主にI川さんに稽古をつけて頂きました。
よく「もっと適当に」と指摘されましたが、上げようと言う意識をしない方が上がりやすいというのは不思議な感覚でした。
片方づつ行なった際は右側が上がりにくかったですが、動きが悪い部分を治療をしてもらうと、押さえられた腕が上がりやすくなったのには驚きました。
自分自身の腕にそれほど左右差があることが分かっておらず、治療をしてもらって初めて気付きました。
普段から、もっと自分の身体の状態や起こった変化に関して敏感でありたいと感じました。
▼K元さんのブログ骨盤・横隔膜・肘からご紹介します。
観照塾
歩法をしてから骨盤と横隔膜の観照をしました。
・体操、歩法の再確認
・全て同じ事という意識の大事さ
・骨盤を締める→横隔膜が上がる→肘で更に横隔膜を上げる→骨盤が更に締まる
・指までの意識
・力が抜けないと何も解らない
・行こうとしない
・丹田で保障する
・広がると軸を感じやすい
・肋骨の後ろ側の意識
#楽隠居です
土曜日の合気観照塾は、「歩法と剣の素振り」の最終回でしたので、まずは皆さんの歩法の上達ぶりを拝見させていただきました。
歩法とセンタリング呼吸法が同じだという認識が薄いように感じましたので、全ての動きは、骨盤時計であり、横隔膜と肘の関係や頸椎と視線の関係をうすらぼんやり感じながら動くことの重要性を再認識していただきました。
さらに、歩法と剣の素振りの関連性についても簡単に説明させていただきました。
来月からは、「合気の身体になれるかもしれない体操」を初めてやるような気持で取り組んでいただきたいと思います。勿論、稽古時間までは皆さんで工夫しながらいろいろな稽古をしてください。
合気観照塾では、4月に限りビジターを募集します。参加ご希望の方は、メールでお申し込み下さい。
1回の稽古につき2名限定ですが、体内操作による合気に興味のある方は、メールでお問い合わせください。料金は1回1,000円です。会場使用料300円は、個人負担になります。道場ガイド 合気観照塾をご覧ください。電話での対応はしておりません。必ずメールでご連絡ください。
参照1:ジャンルは関係ない
参照2:基本の精度
参照3:会長→快調
今日の観照塾では歩法や合気上げを学びました。
歩法は、まだ手本の真似をして同じような動きをするという状態で、動きの共通性を身体で実感することは出来ませんでした。
合気上げに関しては、主にI川さんに稽古をつけて頂きました。
よく「もっと適当に」と指摘されましたが、上げようと言う意識をしない方が上がりやすいというのは不思議な感覚でした。
片方づつ行なった際は右側が上がりにくかったですが、動きが悪い部分を治療をしてもらうと、押さえられた腕が上がりやすくなったのには驚きました。
自分自身の腕にそれほど左右差があることが分かっておらず、治療をしてもらって初めて気付きました。
普段から、もっと自分の身体の状態や起こった変化に関して敏感でありたいと感じました。
▼K元さんのブログ骨盤・横隔膜・肘からご紹介します。
観照塾
歩法をしてから骨盤と横隔膜の観照をしました。
・体操、歩法の再確認
・全て同じ事という意識の大事さ
・骨盤を締める→横隔膜が上がる→肘で更に横隔膜を上げる→骨盤が更に締まる
・指までの意識
・力が抜けないと何も解らない
・行こうとしない
・丹田で保障する
・広がると軸を感じやすい
・肋骨の後ろ側の意識
#楽隠居です
土曜日の合気観照塾は、「歩法と剣の素振り」の最終回でしたので、まずは皆さんの歩法の上達ぶりを拝見させていただきました。
歩法とセンタリング呼吸法が同じだという認識が薄いように感じましたので、全ての動きは、骨盤時計であり、横隔膜と肘の関係や頸椎と視線の関係をうすらぼんやり感じながら動くことの重要性を再認識していただきました。
さらに、歩法と剣の素振りの関連性についても簡単に説明させていただきました。
来月からは、「合気の身体になれるかもしれない体操」を初めてやるような気持で取り組んでいただきたいと思います。勿論、稽古時間までは皆さんで工夫しながらいろいろな稽古をしてください。
合気観照塾では、4月に限りビジターを募集します。参加ご希望の方は、メールでお申し込み下さい。
1回の稽古につき2名限定ですが、体内操作による合気に興味のある方は、メールでお問い合わせください。料金は1回1,000円です。会場使用料300円は、個人負担になります。道場ガイド 合気観照塾をご覧ください。電話での対応はしておりません。必ずメールでご連絡ください。
参照1:ジャンルは関係ない
参照2:基本の精度
参照3:会長→快調
by centeringkokyu
| 2010-03-29 22:43
| 合気観照塾