2009年 04月 22日
いろいろな発見 |
I川さんからの投稿をご紹介します。
講習会の感想文を書いてみました。
日曜日に教えていただいた「バッタもんのポーズ」は本当に面白かったです。
骨盤の締まる感覚がすごくわかりやすいと思いました。
今年に入ってから特に、自分がいかに基本的なことをおろそかにしてきたかと、反省する機会が多いように思います。それは骨盤時計に体操、合し打ちやら卵の使い方、ついでに呼吸の仕方といろいろなんですが、ああ全然できてないなと感じることが本当に多いです
その原因は何だろうかといろいろ観察し、検証してみたんですが、どうも足首・膝・股関節の協調性のなさが原因のような気がします。
足首と膝というのは本来、もっと一致して動いてくれるものだと思うんですが、主に胃経やら腎経が邪魔をしてくれるせいで、思ったよりも一致してくれません。もっと根本的には股関節と骨盤の中身についての意識の甘さがあります。特に股関節は、その形と構造すらいまだに明確にイメージできていません。とりあえず、自分の中ではほとんどブラックボックスになってしまっている、股関節を含めた骨盤まわりの認識の明確化が今後の課題だと思っています。
もう一つの原因は頭の固さと座りの悪さ。これは骨盤時計の厳密さがたりないのと根っこは同じな気がします。そしておそらく横隔膜の使い方が下手なせいで肋骨がうまく動かず、結果として首が浮きにくくなってるのだと思います。
また、肚がちゃんとすわってないせいで頭が勝手にフラフラと動き、余計に頭の座りが悪くなり意識が使えなくなっているように思います。
本当は講習会の感想を書こうと思ってたんですが、結局そこまで行かない前段階の話になってしまいました。
最近は練習に行くたびにいろいろな発見があって、本当に面白いです。
これからもよろしくお願いいたします。
#楽隠居です
日曜日にやったのは「バッタもんのポーズ」ではなく「バッタもんのバッタのポーズ」です。「バッタもんのポーズ」ばっかり教えたような、間違った印象を与えない為に訂正させていただきます。
でも、よく考えると、すべてその場その場の思いつきでやっていますので、「バッタもん」といわれても仕方がないかもしれません。
特に、長年ヨガをやっておられるI川さんから見れば、私のやっていることなんかどうせ「バッタもん」でしょうヨ!
それにしても、完全に何かができるというようなことは、永遠に有り得ないのかもしれませんねぇ〜
いつも言っているように、どこまで行っても「蚊取り線香」のようなものかもしれません。いろいろな感覚のセンサーが、精密になればなるほど、自分の感覚と実際の動きとの僅かな誤差が気になってしまうものなのです。
「いつまでたっても 駄目な わた〜しねぇ〜」という古い歌謡曲がありましたっけ?
参照1:稽古の感想とおまけ「合気の習得目標」
参照2:体験学習とは
参照3:学ぶとは洞察力を養うこと
参照4:知的正直
講習会の感想文を書いてみました。
日曜日に教えていただいた「バッタもんのポーズ」は本当に面白かったです。
骨盤の締まる感覚がすごくわかりやすいと思いました。
今年に入ってから特に、自分がいかに基本的なことをおろそかにしてきたかと、反省する機会が多いように思います。それは骨盤時計に体操、合し打ちやら卵の使い方、ついでに呼吸の仕方といろいろなんですが、ああ全然できてないなと感じることが本当に多いです
その原因は何だろうかといろいろ観察し、検証してみたんですが、どうも足首・膝・股関節の協調性のなさが原因のような気がします。
足首と膝というのは本来、もっと一致して動いてくれるものだと思うんですが、主に胃経やら腎経が邪魔をしてくれるせいで、思ったよりも一致してくれません。もっと根本的には股関節と骨盤の中身についての意識の甘さがあります。特に股関節は、その形と構造すらいまだに明確にイメージできていません。とりあえず、自分の中ではほとんどブラックボックスになってしまっている、股関節を含めた骨盤まわりの認識の明確化が今後の課題だと思っています。
もう一つの原因は頭の固さと座りの悪さ。これは骨盤時計の厳密さがたりないのと根っこは同じな気がします。そしておそらく横隔膜の使い方が下手なせいで肋骨がうまく動かず、結果として首が浮きにくくなってるのだと思います。
また、肚がちゃんとすわってないせいで頭が勝手にフラフラと動き、余計に頭の座りが悪くなり意識が使えなくなっているように思います。
本当は講習会の感想を書こうと思ってたんですが、結局そこまで行かない前段階の話になってしまいました。
最近は練習に行くたびにいろいろな発見があって、本当に面白いです。
これからもよろしくお願いいたします。
#楽隠居です
日曜日にやったのは「バッタもんのポーズ」ではなく「バッタもんのバッタのポーズ」です。「バッタもんのポーズ」ばっかり教えたような、間違った印象を与えない為に訂正させていただきます。
でも、よく考えると、すべてその場その場の思いつきでやっていますので、「バッタもん」といわれても仕方がないかもしれません。
特に、長年ヨガをやっておられるI川さんから見れば、私のやっていることなんかどうせ「バッタもん」でしょうヨ!
それにしても、完全に何かができるというようなことは、永遠に有り得ないのかもしれませんねぇ〜
いつも言っているように、どこまで行っても「蚊取り線香」のようなものかもしれません。いろいろな感覚のセンサーが、精密になればなるほど、自分の感覚と実際の動きとの僅かな誤差が気になってしまうものなのです。
「いつまでたっても 駄目な わた〜しねぇ〜」という古い歌謡曲がありましたっけ?
参照1:稽古の感想とおまけ「合気の習得目標」
参照2:体験学習とは
参照3:学ぶとは洞察力を養うこと
参照4:知的正直
by centeringkokyu
| 2009-04-22 00:01
| 呼吸法中心塾