2009年 01月 02日
体育会系は不思議 |
明けまして おめでとうございます。
今年も、ぼちぼち更新できればいいなぁ〜っと思っています。
よろしくお付き合いの程、お願いいたします。
さて、今日は初詣。氏神さんに行ってきました。
特にお願いすることもありませんので、今年もよろしく!
という感じでしょうか・・・
昨日は、親戚でお節料理に始まり、てっちり・焼き肉をたらふくよばれた後に、お手製のケーキでバイキング。お土産までいただいて深夜に帰宅しました。
それでも、例年の如く腹ごなしに6人の調整をこなし?ました。
実際に手間がかかったのは、2人だけで、後の4人は元体育会系ということで、簡単な調整とストレッチ方法の間違いを指摘しただけで済みました。
しかし、元体育会系というのは、身体を壊すことに慣れているというか、想像以上に自分の身体の使い方の癖に不感症又は不干渉になっているような気がしました。【私自身も、一応は元体育会系と思われているようですが、私は身体文化武?所属だと考えていました!参照:私の履歴書1】
そして、私から見ると身体を壊す為に頑張っているとしか思えないようなストレッチを、何も考えずに毎日やっているようでした。
テレビで紹介している健康法の番組でも、あいまいな運動方法を紹介している場合が多いのですが、運動の目的とその効果について一体誰が検証しているのだろうかと疑問を感じます。
不特定多数を対象にしているので仕方がないのですが、テレビや本を読んで健康法を実践する場合は、もっと自分自身で工夫する必要があると思います。
参照1:合理的な身体運動
参照2:なぜ筋肉を弛緩させるか
参照3:自分で工夫・努力&不断の練習
参照4:読書の秋
今年もこんなんでましたので、おまけとして貼り付けておきます。
私自身の為の覚え書きなので、解説はできません。興味のある方は下の参照をご一読ください。
・同じ事 ずっとしていて なに変わる
・虚や実に 問い掛けながら 息してる
・息入り つながっていく 我がからだ
・つながれば ちゃんと肚から 動けてる
・トランスも カタレプシーも 合気かな
◎後輩にアドバイスするときの心得
・その人の 半歩先をば 指し示し
あとは自得を 待つばかりなり
参照A:考え方と生き方を変える
参照B:立ち止まって振り返る
参照C:息の発見
参照D:均等圧での緊張
参照E:センタリング呼吸法再考
参照F:触れ合気
参照G:「虚」は分からない?
参照H:足の裏から頭部までの繋がりを感じる
参照I:チェックポイントの解説?後半
参照J:合気道入門
参照K:すべてのコミュニケーションは催眠である
参照L:カタレプシー
参照M:脱力・調息・呼吸の隙間
参照N:宗教でない仏教の本
参照O:「道歌」ブログ内検索抜粋
▼本業の方の年賀状はこちらです!
#完成図の無いジグソーパズルもよろしく!
by centeringkokyu
| 2009-01-02 19:36
| 日常